Канал

РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ

Канал «РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ» (@id00219) — это гид по здоровому питанию и фитнесу для дома. Здесь вы найдёте готовые меню на день от завтрака до ужина, простые рецепты правильного питания и комп…

Бесплатный

563

подписчиков · first-party max.ru/id00219

563 400

31.05 → 12.07 · ряд: 9 точек · последняя: 563

за день: копится
за неделю: +14,2%
за месяц: копится
посты: копится

62/100

индекс канала · как считаем

рост 97
стабильность 6

Недавние изменения

9 июл. обновлено описание

В каталоге с 31.05.2026 · обновлено 09.07.2026

Открыть в MAX

Описание

https://max.ru/id00219

Источник описания: профиль в MAX (max.ru)

Это ваш канал? Подтвердите владение — добавим данные и поставим знак проверки.

Встроить статистику на сайт

Покажите статистику этого канала на своём сайте — виджет обновляется автоматически, а ссылка ведёт на gosmax.ru.

<iframe src="https://gosmax.ru/embed/id00219/" width="400" height="480" frameborder="0" loading="lazy" title="РЕЦЕПТЫ|ПП|МЕНЮ|ТРЕНИРОВКИ — статистика gosmax.ru"></iframe>