Max Ирина Шиманская Holistica

Жидкое золото в вашем шкафу Летом я особенно часто использую оливковое масло Extra Virgin. Оно лёгкое, прохладное по свойствам и хорошо подходит для жаркого сезона. Кроме того, качественное оливковое масло содержит природные антиоксиданты и вещества, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов, уменьшают воспаление и защищают от деменции. Например, олеокантал – именно он вызывает лёгкое жжение в горле после хорошего масла. По механизму действия это вещество напоминает некоторые противовоспалительные препараты, только не имеет побочных эффектов и не вредит слизистым желудка и кишечника. Но …

Тревожность, бессонница и паразиты. Где связь? Представьте ситуацию. У нас нарушается сон: мучает бессонница, тревожные сны, встаем разбитые. Думаем – это все стресс и накопившаяся усталость. Или нам сложно сконцентрировать, всё время как будто туман в голове. Успокаиваем себя: сейчас выпью кофейку – и за работу. Или чувствуем раздражительность, тревожность, апатию, как будто ни на что нет сил – и списываем это на дефициты, нагрузку или психологические проблемы. Но что, если за этим состоянием стоит неочевидная причина? И дефициты, усталость и перепады настроения вызывают паразиты? Ведь параз…

🌿 Травки от паразитов: реальная польза или скрытая угроза? Интернет кишит советами от экспертов любых мастей: «Боишься паразитов - пей уксус» «Жуй сухую гвоздику бутонами, чтобы уничтожить инвазию за неделю» «Непонятные высыпания и зуд - поможет масло орегано» Именно поэтому многие слепо верят в чудодейственную силу фитотерапии, надеясь за пару недель избавиться от незваных гостей 🪄 Безусловно, лекарственные травы обладают мощным антипаразитарным эффектом. Но их применение оправдано только тогда, когда они назначены лечащим врачом, который может учитывать все нюансы работы вашего ЖКТ. ❗️Иначе…

Забудьте о вздутиях после салатов: эта заправка решит проблему за две минуты 🔥 Когда наступает сезон свежих овощей и зелени, мы с радостью налегаем на салаты, надеясь принести организму максимум пользы 🥗 Но на практике вместо легкости многие получают совсем другой результат: вздутие, тяжесть, газы, обострение запоров или внезапную диарею. Почему «польза» оборачивается для нас очередными проблемами? Дело не в самом салате. Дело в заправке. Чтобы усвоить Витамин К из зелени и антиоксидант ликопин из томатов, нам нужно правильное масло. А чтобы переварить большое количество грубой клетчатки - сп…

Паразиты: настоящая цена самолечения Как бывает: мы узнаём что-то о паразитах, начинаем примерять симптомы на себя и вспоминать всё подряд – домашних животных, поездки, плохо вымытые овощи и зелень, суши и т.д. А дальше появляется желание срочно пропить что-нибудь антипаразитарное. Тем более что интернет предлагает десятки готовых схем, трав, препаратов и «чисток организма». Но лечение паразитов – это не та ситуация, где работает принцип «на всякий случай». Паразиты существуют на нашей планете миллионы лет и за это время прекрасно научились приспосабливаться к самым разным условиям. Именно по…