Max Разговоры с Ириной Муромцевой

🤩 ЧЕСТНО ПРО НАШИ МОЗГИ Туман в голове, плохая память, много тревоги, мало желаний, если нужно принять решение, днём с огнём не найти эту решимость. Знакомо? Мы живем в такое время, когда крайне важно иметь светлую голову. Но условия и обстоятельства жизни как будто сильно этому мешают. Тут ещё испытание искусственным интеллектом добавляется – учёные обнаружили, что даже короткое использование ИИ негативно влияет на когнитивные навыки, производительность труда и мотивацию. Достаточно 10–15 минут делегировать работу чат-боту, чтобы незаметно начать тупеть. Что самое неприятное: время, которое…

Всё, что тебе нужно в последние выходные этой весны 🍀

🥱 Встала и уже устала? У этого есть вполне объяснимые причины.

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️ Надеюсь, оно у вас именно такое, вы выспались и вовремя легли спать. Снова очередное исследование относительно лучшего времени для укладывания спать: если коротко, до 23:00 уже надо лечь и не позже этого времени заснуть. А что если нет? Смотрите видео ☝🏻 За эту неделю вышло сразу два новых исследования про сон: ещё одно показало, что люди, употребляющие много клетчатки, спят гораздо крепче тех, кто ест мало или почти не ест растительной пищи (ремарка: речь о европейской расе в первую очередь). Также любители овощей и фруктов отличаются пониженной частотой сердечных сокращений …

🧠 «Наш мозг в опасности» – смотрите интервью с нейробиологии Денисом Чернаковым на платформе VK Видео: https://vkvideo.ru/video-211995932_456242008