Школа №20, Подольск

Собираешься на пикник, в поход или просто погулять в парке? Круто! Но помни: в высокой траве тебя уже караулят микро-ниндзя — клещи. Они не умеют летать или прыгать с деревьев, но отлично умеют незаметно цепляться за одежду. Включай видео, запоминай лесные тренды этого сезона и береги себя! 🎒

🔥 ОДНА ИСКРА — И ЛЕСА НЕТ! Не разжигайте открытый огонь в жару!

Главное правило жарких дней! 🔥👇 Лето — это кайф, но солнце не прощает ошибок. Ловите два базовых действия, которые спасут от теплового удара и сохранят энергию на весь день: 🧢 Носите головной убор. Кепка, панама или шляпа светлых тонов — это ваша личная «тень», которая защищает голову от перегрева. 💧 Пейте больше воды. Не соки, не газировку, а именно чистую воду. Носите бутылку с собой и делайте по паре глотков каждые 15–20 минут, не дожидаясь сильной жажды. Простые привычки, которые меняют самочувствие в жару! 👉 Ставьте лайк, если уже взяли за правило не выходить из дома без бутылки воды!