ЕДА В РАДОСТЬ 😋 | Рецепты — динамика

🍗 Куриная грудка в лодочках #обеды #ужины Ингредиенты: ▫️Куриная грудка - 1 шт. ▫️Тонкий лаваш - 1 шт. ▫️Помидоры - 2 шт. ▫️Шампиньоны - 4-5 шт. ▫️Сметана - 50 гр. ▫️Сыр - 30 гр. ▫️Укроп ▫️Чеснок ▫️Соль/специи (по вкусу) Приготовление: 1. На грудке делаем надрезы. 2. Для начинки: сметану с укропом, чесноком, солью и специями перемешиваем. 3. Лаваш сворачиваем в форму лодочек и фиксируем с двух сторон зубочистками. 4. Грудку смазываем начинкой со всех сторон и в надрезах, перекладываем в лодочки из лаваша. Заполняем надрезы дольками помидора и грибами. Приправляем ещё сверху солью и перцем. 5.…

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о…

🥗 Винегрет #салаты Ингредиенты: ▫️Свекла - 2-3 шт. (средняя) ▫️Маринованные огурцы - 3-4 шт. (по вкусу) ▫️Картофель - 4-5 шт. (средний) ▫️Консервированный горошек - 1 банка ▫️Репчатый и зелёный лук (по вкусу) ▫️Квашеная капуста - 300 гр. (по вкусу) ▫️Растительное масло - 50 мл. ▫️Соль (по вкусу) Приготовление: 1. Картофель и свеклу отварить до готовности. 2. Огурцы, лук, картофель, свеклу нарезать на мелкие кубики. 3. Свеклу заправляем маслом и хорошо перемешиваем, чтобы салат был красивого оттенка, а не полностью свекольного цвета. 4. Все ингредиенты смешать и немного посолить.

💯 Кабачковые рулетики с рикоттой в томатном соусе Ингредиенты: ▫️кабачки – 2 шт. ▫️рикотта – 200 г. ▫️твердый сыр – 80 г. ▫️чеснок ▫️желток ▫️перетертые томаты/томатный соус ▫️соль Приятного аппетита! Еда в радость 😋

Семейный отдых может быть простым и доступным Канал в Макс "Открывай Россию с Алеан" — ваш помощник в путешествии: ⚡ подборки туров для родителей с детьми ⚡ проверенные отели и готовые идеи ⚡ советы, как организовать поездку Подписывайтесь и наслаждайтесь отдыхом всей семьёй Подписаться #реклама mx-t.su О рекламодателе