Канал · Аналитика

Тоня ПП рецепты / стройность — динамика

Канал в мессенджере MAX. Показатели обновляются ежедневно.

76 707

подписчиков · first-party max.ru/tonyapp · замер 12.10.2026

98 тыс. 54 тыс.
31.05 → 12.10 · ряд: 78 точек · последняя: 77 тыс.

↓ Скачать ряд в CSV

за день
-1,9%
за неделю
-17,6%
за месяц
+29,3%
посты
20 /нед

последняя активность сегодня

16/100

индекс канала · как считаем

  • рост 0
  • активность 41
  • стабильность 8

Последние публикации

Средний охват поста: 13 тыс. просмотров

ТОП-3 вещи в моём чемодане! Жмите на видео, чтобы посмотреть полностью 👆🏻 Я обожаю, когда всё организовано, эти органайзеры помогают мне удобнее хранить вещи в чемодане: Косметичка арт WB: #216867011 Органайзер для украшений арт WB: #874322301 Дорожный чехол для нижнего белья brabag.ru Что больше всего понравилось?)

👁 7 тыс.2026-10-12источник ↗

кстати, пока была в Китае, узнала несколько интересных нюансов китайского языка, сейчас расскажу

👁 11 тыс.2026-10-12источник ↗

Девочки, это что-то удивительное со мной происходит, мне хочется закрыться дома и… сидеть изучать итальянский язык 😝🙈 Я просто решила попробовать, и меня так втянуло 🫠 Любую свободную минутку я сразу захожу и изучаю, для меня это как «отдых». То есть можно позалипать в соцсетях, можно почитать что-то, посмотреть, поиграть в обычные игры, а я выбираю учить итальянский 😂🤌🏻 Притом мне он вообще не нужен, мы туда не собираемся даже ехать в ближайшее время, и в жизни / по работе он мне уж тем более не нужен. Но мне он как-то (пока) легко даётся, конечно, во многом благодаря французскому структура …

👁 13 тыс.2026-10-12источник ↗

Всем привет! Белковые панкейки с яблоком/нектарином ингредиенты: греческий йогурт - 150 г яйцо - 1 шт кедровый белковый микс от Slim Team - 10 г мука - 40 г банан - 1 шт соль - щепотка яблоко/нектарин - 1 шт сгущенка без сахара от Slim Team Способ приготовления: 1. Нарезать яблоко/нектарин на кубики 2. Размять банан, добавить яйцо, греческий йогурт, кедровый белок, муку и соль 3. Соединить яблоко с тестом и выпекать на среднем огне с двух сторон 4. Выложить панкейки на тарелку и полить сгущенкой без сахара 😍 Приятного аппетита 😘

👁 13 тыс.2026-10-12источник ↗

Как вам такая смена обстановки?)) и моя танцевальная импровизация 😀 💃🏻 На самом деле, как же важно иногда менять картинку перед глазами. Я заметила, что когда возвращаюсь из путешествий, пусть я там была всего неделю-две, я чувствую будто меня дома не было несколько месяцев. Мне хочется позвонить всем друзьям и встретиться, хочется поесть борща, погулять по любимым местам Москвы, короче, я успеваю по всему соскучиться и ещё больше начинаю всё ценить 🙏🏻 А ещё я думала, что после красивого контрастного Китая осенняя Москва будет казаться серой и унылой, но посмотрела на разноцветные деревья, на…

👁 18 тыс.2026-10-11источник ↗

сделала ловушку для мошек по совету дорогих подписчиков) налила жидкость для мытья посуды, а в нее немного яблочного уксуса

👁 16 тыс.2026-10-10источник ↗

Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.

Похожие в категории

← Вернуться к описанию канал