Канал · Аналитика
Тоня ПП рецепты / стройность — динамика
Канал в мессенджере MAX. Показатели обновляются ежедневно.
76 707
подписчиков · first-party max.ru/tonyapp · замер 12.10.2026
- за день
- -1,9%
- за неделю
- -17,6%
- за месяц
- +29,3%
- посты
- 20 /нед
последняя активность сегодня
16/100
индекс канала · как считаем
- рост 0
- активность 41
- стабильность 8
Последние публикации
Средний охват поста: 13 тыс. просмотров
ТОП-3 вещи в моём чемодане! Жмите на видео, чтобы посмотреть полностью 👆🏻 Я обожаю, когда всё организовано, эти органайзеры помогают мне удобнее хранить вещи в чемодане: Косметичка арт WB: #216867011 Органайзер для украшений арт WB: #874322301 Дорожный чехол для нижнего белья brabag.ru Что больше всего понравилось?)
кстати, пока была в Китае, узнала несколько интересных нюансов китайского языка, сейчас расскажу
Девочки, это что-то удивительное со мной происходит, мне хочется закрыться дома и… сидеть изучать итальянский язык 😝🙈 Я просто решила попробовать, и меня так втянуло 🫠 Любую свободную минутку я сразу захожу и изучаю, для меня это как «отдых». То есть можно позалипать в соцсетях, можно почитать что-то, посмотреть, поиграть в обычные игры, а я выбираю учить итальянский 😂🤌🏻 Притом мне он вообще не нужен, мы туда не собираемся даже ехать в ближайшее время, и в жизни / по работе он мне уж тем более не нужен. Но мне он как-то (пока) легко даётся, конечно, во многом благодаря французскому структура …
Всем привет! Белковые панкейки с яблоком/нектарином ингредиенты: греческий йогурт - 150 г яйцо - 1 шт кедровый белковый микс от Slim Team - 10 г мука - 40 г банан - 1 шт соль - щепотка яблоко/нектарин - 1 шт сгущенка без сахара от Slim Team Способ приготовления: 1. Нарезать яблоко/нектарин на кубики 2. Размять банан, добавить яйцо, греческий йогурт, кедровый белок, муку и соль 3. Соединить яблоко с тестом и выпекать на среднем огне с двух сторон 4. Выложить панкейки на тарелку и полить сгущенкой без сахара 😍 Приятного аппетита 😘
Как вам такая смена обстановки?)) и моя танцевальная импровизация 😀 💃🏻 На самом деле, как же важно иногда менять картинку перед глазами. Я заметила, что когда возвращаюсь из путешествий, пусть я там была всего неделю-две, я чувствую будто меня дома не было несколько месяцев. Мне хочется позвонить всем друзьям и встретиться, хочется поесть борща, погулять по любимым местам Москвы, короче, я успеваю по всему соскучиться и ещё больше начинаю всё ценить 🙏🏻 А ещё я думала, что после красивого контрастного Китая осенняя Москва будет казаться серой и унылой, но посмотрела на разноцветные деревья, на…
сделала ловушку для мошек по совету дорогих подписчиков) налила жидкость для мытья посуды, а в нее немного яблочного уксуса
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.