Канал
HELEN YES
✓ провереноКанал @helen_yes — это личная история актрисы и мамы двойняшек о трансформации: здоровое питание, спорт и поиск нового стиля. Здесь вы найдёте искренние советы, мотивацию и реальный опыт без прикрас.…
13 816
подписчиков · first-party max.ru/helen_yes · замер 05.11.2026
- за день
- -0,1%
- за неделю
- -0,8%
- за месяц
- копится
- посты
- 2,4 /нед
последняя активность 3 дн. назад
16/100
индекс канала · как считаем
- рост 8
- активность 1
- стабильность 50
Недавние изменения
- обновлено описание
- обновлено описание
- обновлено описание
- обновлено описание
| Профиль в MAX | ✓ | подтверждён на max.ru, сверка 05.11.2026 |
|---|---|---|
| Подписчики | ✓ | наш замер от 05.11.2026 |
| Динамика | ✓ | ряд из 86 замеров |
| Активность | ✓ | 2.4 постов в неделю, последний 3 дн. назад |
| Индекс канала | ✓ | 16.07 из 100 по 86 точкам |
В каталоге с · обновлено
Каналы недели — по понедельникам в канале gosmax в MAX.
Описание
Nº 7922031007 Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатерина
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Темы публикаций
Активность
Последние публикации
Средний охват поста: 3 тыс. просмотров
Вместе с Романом Курцыным расскажем, как вашему ребёнку сделать первые шаги в кино и попасть в киношколу Чтобы попасть на наш бесплатный онлайн-мастер-класс, переходите по ссылке: https://filmkids.ru/teens
У меня для вас еще одна новость, которую точно стоит не пропустить! Уже в эту субботу и воскресенье мы проведем вместе с главным мастером нашей киношколы и кастинг-директором двухдневный интенсив для детей от 7 до 17 лет и родителей. Родители вам обязательно нужно будет прийти на эти 2 эфира в субботу и воскресенье в 14:00 Мск. Остались последние бесплатные места Что вас ждёт? Расскажем, как попасть на съёмочную площадку большого фильма. Объясним, каких детей и типажи сегодня ищут в кино и как попробовать получить свою роль. Дадим возможность попробовать формат обучения на практике: вас…
У вас тоже ощущение, что у современных детей расписание плотнее, чем у взрослых? Школа, домашка, репетиторы, кружки, секции… А ещё нужно успеть отвезти, забрать, покормить, проконтролировать. И желательно самой не сойти с ума в процессе. Мы вкладываемся в развитие детей, потому что понимаем: это инвестиция в их будущее. Но иногда я ловлю себя на мысли: а сколько сил на это развитие тратят сами родители? Именно поэтому мне так нравится наша онлайн киношкола. Расскажу почему: 1. Мне не нужно никуда возить детей. Они занимаются из дома, общаются с мастерами в Zoom, проходят уроки с телефона, п…
Ваш ребёнок тоже может сняться в кино и попасть на большие экраны! Даже если вы живёте в маленьком городе. Даже если у вашего ребёнка нет актёрского опыта. Сейчас я совместно с продюсерским центром Романа Курцына активно ищем детей с разными типажами для съёмок. И все, кто обучается в нашей киношколе гарантированно попадут на съёмочную площадку большого, грандиозного танцевального фильма. Представьте…вы идёте по съёмочной площадке, вокруг свет софитов, камеры, кинохлопушка, звёзды кино, и вы вместе со своим ребёнком. Звучит как исполнение мечты… Если вы тоже хотите оказаться там, приходит…
В современном мире наши соцсети - это уже не просто фотографии из отпуска. Это наша новая трудовая книжка. Вам наверняка попадались смешные ролики, где врач говорит: «Я вообще-то хирург, серьезный врач, сижу придумываю рилсы, чтобы больше людей узнали, чем я занимаюсь». Или видео из навороченного автосервиса, где мастера шутят, что от SMM-щицы уже не спрятаться: она опять заставляет их сниматься в видео. Если отбросить шутки, то соцсети сегодня - это наша данность. Наши профили - это одновременно портфолио, визитная карточка и социальное доказательство нашего мастерства. Те, кто проявляются…
Рецепт, который всегда разрывает мой директ Надюша у нас в семье очень вкусно готовит и всё пп, так как я слежу за питанием после гастрита, а все остальные в семье на диете) Итак, делюсь рецептиком здесь с вами, с вас реакции и слова благодарности или свои рецепты в комментариях) ПП Хачапури Продукты на 3 хачапури: - творог 180гр - яйцо 2шт - разрыхлитель 1/2 ч.л. - мука из зеленой гречки 80-100гр - яйца для начинки сверху - 3шт - сливочное масло 5-10гр на все три хачапури - соль по вкусу - сыр для начинки по вкусу (обычно на 3 шт 60-80 гр) Сформировать лодочки, смазать яйцом, чуть запечь, …
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.
Связанные записи
Helenoki AESTHETIC
Канал в мессенджере Макс «Helenoki AESTHETIC» — это блог о моде, стиле и креативе. Здесь вы найдете лайфхаки по созданию стильных фото и видео, работе с визуалом, а также советы по развитию личного бренда в социальных сетях. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы вдохновляться и развивать свои творческие навыки. Откройте для себя мир моды и креатива вместе с Helenoki!
1 тыс. подп.
Элен и все-все-все...)))
Новые встречи со старыми знакомыми. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!! Всё, что публикуется на этом канале, является интеллектуальной собственностью автора, защищённой авторским правом. Любое копирование и пересылка текста запрещены! При цитировании ссылка обязательна! Желающим оказать материальную поддержку автору - карта Т-Банка 2200 7021 1340 6602
1 тыс. подп.
Мышление и стройность | Елена Щербинина
Канал @helena_lyalina «Мышление и стройность | Елена Щербинина» — это пространство для женщин, которые стремятся к гармонии внешности, самореализации и счастью. Здесь вы найдёте диагностику своего пу…
442 подп.
Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.
Написать о канале: владение, ошибка, размещение
Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.