Канал

Max Программы тренировок|Качалка

Программы тренировок — канал в мессенджере Макс для тех, кто стремится развить мышечную массу и улучшить физическую форму. Здесь публикуются разнообразные тренировочные программы, полезные статьи и мотивационные материалы, которые помогут достичь спортивных целей. Подписывайтесь, чтобы получать качественный контент для эффективных занятий и поддержания здоровья.

Бесплатный

3 060

подписчиков · first-party max.ru/polesno_znat

3 060 2 729

17.06 → 12.07 · ряд: 10 точек · последняя: 3 тыс.

за день: копится
за неделю: +3,7%
за месяц: копится
посты: копится

61/100

индекс канала · как считаем

рост 84
стабильность 25

В каталоге с 14.06.2026 · обновлено 14.06.2026

Открыть в MAX

Описание

✔️ Все что нужно для развития мышечной массы. ✔️ Крутые программы тренировок. ✔️ Полезные статьи. ✔️ Мотивация. ✔️ Все для анаболизма.

Источник описания: профиль в MAX (max.ru)

Это ваш канал? Подтвердите владение — добавим данные и поставим знак проверки.

Встроить статистику на сайт

Покажите статистику этого канала на своём сайте — виджет обновляется автоматически, а ссылка ведёт на gosmax.ru.

<iframe src="https://gosmax.ru/embed/polesno_znat/" width="400" height="480" frameborder="0" loading="lazy" title="Max Программы тренировок|Качалка — статистика gosmax.ru"></iframe>