Канал
Программы тренировок|Качалка
✓ провереноПрограммы тренировок — канал в мессенджере Макс для тех, кто стремится развить мышечную массу и улучшить физическую форму. Здесь публикуются разнообразные тренировочные программы, полезные статьи и мотивационные материалы, которые помогут достичь спортивных целей. Подписывайтесь, чтобы получать качественный контент для эффективных занятий и поддержания здоровья.
3 646
подписчиков · first-party max.ru/polesno_znat · замер 22.09.2026
- за день
- -0,1%
- за неделю
- +0,9%
- за месяц
- +4,1%
- посты
- копится
54/100
индекс канала · как считаем
- рост 75
- стабильность 22
Недавние изменения
- обновлено описание
| Профиль в MAX | ✓ | подтверждён на max.ru, сверка 22.09.2026 |
|---|---|---|
| Подписчики | ✓ | наш замер от 22.09.2026 |
| Динамика | ✓ | ряд из 65 замеров |
| Активность | — | данных о публикациях нет |
| Индекс канала | ✓ | 54.43 из 100 по 65 точкам |
В каталоге с · обновлено
Описание
✔️ Все что нужно для развития мышечной массы. ✔️ Крутые программы тренировок. ✔️ Полезные статьи. ✔️ Мотивация. ✔️ Все для анаболизма. Купить рекламу: https://telega.in/m/polesno_znat
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.
Написать о канале: владение, ошибка, размещение
Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.