Секреты травника. Лечение травами, секреты здоровья

Продукты содержащие кальций Мы привыкли думать, что потребляя молоко, творог, сыр мы получаем большое количество кальция для укрепления ногтей, костей, зубов. Я стала изучать как же вегетарианцы, которые не употребляют молочные продукты - откуда они восполняют этот микроэлемент. • Суточная норма потребления кальция - 1000 мг • Цельное молоко содержит 113 мг на 100 гр • Творог содержит 83 мг на 100 гр • Сыр пармезан - главный сыр по содержанию кальция - 1109 мг • Кунжут (обжаренный и высушенный) даст 989 мг • Семена мака подарят нам рекордные 1438 мг Кунжут и мак оказались отличным и бюджетным…

Врачи рекомендуют курагу! Узнайте, почему этот продукт так полезен для вас! Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. • Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и сразу облегчается состояние почек и сердца. • Так же курага восстанавливает питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии. • Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать кураг…

Упражнения для подтянутого лица Начните прямо сейчас и наслаждайтесь результатом — здоровым сияющим лицом, полным жизненной силы и привлекательности. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀

А вы знали,пoчeму мoжнo и нужнo упoтpeблять сырую тыкву? Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! В нём нaхoдитcя peдкий витaмин "Т," нeхватка кoтoрoгo прoвoцируeт нарушeниe мeтабoлизма и прoцeсса крoвeтвoрeния. Вот хороший рецепт из сырой тыквы: Ингрeдиeнты • 100 г мoркoви • 150 г тыквы • 1 cтакан. йoгурта бeз дoбавoк Πригoтoвлeниe Μoркoвь натритe на крупнoй тeркe, тыкву мeлкo нарeжьтe, затeм пoмecтитe oвoщи в блeндeр и залeйтe йoгуртoм, измeльчитe. Πo жeланию дoбавьтe мёд, кoрицу или куркуму Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀

Сделайте это сегодня – и забудьте о проблемах с сосудами навсегда - 1 лимон с кожурой + 200 г грецких орехов + 100 г мёда - Измельчить в блендере • Чистит сосуды • Улучшает мозговое кровообращение • Полезно при атеросклерозе и высоком давлении По 1 ч. ложке 2 раза в день. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀