Канал
RUDA - Тело. Дух. Характер.
✓ провереноRUDA — Прочность внутри. Экосистема силы и дисциплины: тренировки, питание и восстановление как единый путь к формированию характера, прочности и…
122
подписчиков · first-party max.ru/xruda_club · замер 25.09.2026
- за день
- копится
- за неделю
- 0,0%
- за месяц
- 0,0%
- посты
- копится
69/100
индекс канала · как считаем
- рост 61
- стабильность 81
| Профиль в MAX | ✓ | подтверждён на max.ru, сверка 25.09.2026 |
|---|---|---|
| Подписчики | ✓ | наш замер от 25.09.2026 |
| Динамика | ✓ | ряд из 55 замеров |
| Активность | — | данных о публикациях нет |
| Индекс канала | ✓ | 68.62 из 100 по 55 точкам |
В каталоге с · обновлено
Описание
RUDA — Прочность внутри. Экосистема силы и дисциплины: тренировки, питание и восстановление как единый путь к формированию характера, прочности и внутреннего стержня. Мы в телеграм: https://t.me/xruda_club
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.
Написать о канале: владение, ошибка, размещение
Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.