Канал · Аналитика
Худеем вкусно • ПП рецепты — динамика
Канал в мессенджере MAX. Показатели обновляются ежедневно.
7 471
подписчиков · first-party max.ru/dietluxery · замер 20.09.2026
- за день
- -0,0%
- за неделю
- +0,0%
- за месяц
- +0,7%
- посты
- 35 /нед
последняя активность 78 дн. назад
40/100
индекс канала · как считаем
- рост 60
- активность 19
- стабильность 37
Последние публикации
Средний охват поста: 340 просмотров
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Обед за 30 минут На 100 грамм — 146 кКал Б/Ж/У — 12.3/6.1/9.8 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Макароны — 70 г ▫️ Куриный фарш — 100 г ▫️ Шампиньоны — 3–4 шт ▫️ Кукуруза — 2 ч.л ▫️ Сыр — 30 г Для соуса: ▫️ Рикотта — 20 г ▫️ Греческий йогурт — 15 г ▫️ Соль, специи — по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Тёплый салат с куриной печенью 🥗 На 100 г — 145 кКал Б/Ж/У — 12/8/4 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Куриная печень — 250 г ▫️ Сливочное масло — 10 г ▫️ Листья салата — 80 г ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Красный лук — ½ шт ▫️ Перепелиные яйца — 4 шт ▫️ Оливковое масло — 1 ст.л ▫️ Бальзамический соус — по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Фантастические белково-сырные лепёшки На 100 грамм - 157 кКал Б/Ж/У - 13/9/7 Ингредиенты: Тесто: ▫️ Творог – 200 г ▫️ Яйцо – 1 шт ▫️ Сыр – 50 г ▫️ Мука рисовая – 1 ст. л Начинка: ▫️ Сыр – 100 г ▫️ Брынза – 50 г ▫️ Шпинат – по вкусу ▫️ Греческий йогурт – 100 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.