Канал · Аналитика
Ирина kra_sna — динамика
Канал в мессенджере MAX. Показатели обновляются ежедневно.
5 432
подписчиков · first-party max.ru/kra_sna · замер 22.09.2026
- за день
- -0,2%
- за неделю
- -1,5%
- за месяц
- +6,0%
- посты
- 7,0 /нед
последняя активность 90 дн. назад
11/100
индекс канала · как считаем
- рост 5
- активность 4
- стабильность 32
Последние публикации
Средний охват поста: 3 тыс. просмотров
Как не хочется прощаться 😭 Отпуск подошел к концу, а ощущение, что только вчера мы зашли в лобби отеля и я разбила свою бутылку бакарди
Так ведь?
Я, помните, говорила, что за 9 лет достигнут минимальный вес? Думали, что я скажу «забудьте»?😏 нет. Он достигнут и удерживается, хотя я за питанием сейчас не особо слежу. Лето, кайфовать хочу, как говорится. Но на ежедневной основе бытовая активность обязательна, плюс фитстарс через день +-. Впервые за эти годы поеду на море достаточно полегчавшей. Если вы пивко любите, покушац тоже, но набирать вес не хотите - занимайтесь. ФИТСТАРС ТУТ Мои -70% на платформе доступны, доступ навсегда 15.990р стоит, подарки за тренировки, месяц премиума и ИИ-нутрициолог достаются бонусом. Пляжный сезон в разга…
В последнее время получаю удовольствие от прослушивания аудиокниг во время уборки/готовки/езды на машине. Вот эти всякие психологические штучки плохо поддаются мне в печатном варианте, зато в аудио - огонь!
Девочки, мы улетаем отдыхать, машину оставляем в Краснодаре. Вы не подскажете паркинги повыше? Может быть где-то в ТЦ можно оставлять? Не в курсе вы?
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.