Канал
Ирина kra_sna
✓ провереноКанал "Ирина kra_sna" в мессенджере Макс предлагает уникальный контент, посвящённый личным интересам и творческим идеям автора. Здесь вы найдёте вдохновение и полезные советы в уютной атмосфере общения. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы не пропустить новые публикации и быть в курсе всех обновлений от Ирины.
5 432
подписчиков · first-party max.ru/kra_sna · замер 22.09.2026
- за день
- -0,2%
- за неделю
- -1,5%
- за месяц
- +6,0%
- посты
- 7,0 /нед
последняя активность 90 дн. назад
11/100
индекс канала · как считаем
- рост 5
- активность 4
- стабильность 32
Недавние изменения
- обновлено описание
- обновлено описание
- обновлено описание
| Профиль в MAX | ✓ | подтверждён на max.ru, сверка 22.09.2026 |
|---|---|---|
| Подписчики | ✓ | наш замер от 22.09.2026 |
| Динамика | ✓ | ряд из 58 замеров |
| Активность | ✓ | 7.0 постов в неделю, последний 90 дн. назад |
| Индекс канала | ✓ | 11.47 из 100 по 58 точкам |
В каталоге с · обновлено
Темы публикаций
Активность
Последние публикации
Средний охват поста: 3 тыс. просмотров
Как не хочется прощаться 😭 Отпуск подошел к концу, а ощущение, что только вчера мы зашли в лобби отеля и я разбила свою бутылку бакарди
Так ведь?
Я, помните, говорила, что за 9 лет достигнут минимальный вес? Думали, что я скажу «забудьте»?😏 нет. Он достигнут и удерживается, хотя я за питанием сейчас не особо слежу. Лето, кайфовать хочу, как говорится. Но на ежедневной основе бытовая активность обязательна, плюс фитстарс через день +-. Впервые за эти годы поеду на море достаточно полегчавшей. Если вы пивко любите, покушац тоже, но набирать вес не хотите - занимайтесь. ФИТСТАРС ТУТ Мои -70% на платформе доступны, доступ навсегда 15.990р стоит, подарки за тренировки, месяц премиума и ИИ-нутрициолог достаются бонусом. Пляжный сезон в разга…
В последнее время получаю удовольствие от прослушивания аудиокниг во время уборки/готовки/езды на машине. Вот эти всякие психологические штучки плохо поддаются мне в печатном варианте, зато в аудио - огонь!
Девочки, мы улетаем отдыхать, машину оставляем в Краснодаре. Вы не подскажете паркинги повыше? Может быть где-то в ТЦ можно оставлять? Не в курсе вы?
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.
Похожие по названию
Ирина Степанова_Ассистенты
Бот поддержки в СРМ
Ирина Агибалова
Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKwvYbu1SNKm-TeTyn7GW0xGq6WSktevZfM47odHzrw6Q7FR0w
16 тыс. подп.
Ирина Левченко Бот
Ирина Левченко Бот — бот в мессенджере MAX.
Ирина Борецкая
Помощник Ирины Борецкой -проективного и системного психолога, автора Метода пяти ясностей - технологии, развивающей пять способов воспринимать информацию, чтобы начать замечать больше в себе и других
Нейропсихолог Ирина Ануфриева
Нейропсихолог Ирина Ануфриева — канал в мессенджере MAX.
1 тыс. подп.
Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.
Написать о канале: владение, ошибка, размещение
Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.