Заметки невролога - Овсянникова К.С. — динамика

Как поддержать свой организм в переходный сезон Осень уже в самом разгаре — впереди нас ждут, пожалуй, самые непростые месяцы года — октябрь и ноябрь. Резкие перепады температуры, короткие дни, нехватка солнца — всё это напрягает нашу систему адаптации. Но подготовиться можно заранее, чтобы пройти этот период спокойно и с хорошим самочувствием. Вот мои рекомендации, как поддержать организм осенью. Сохраняйте себе и отправляйте своим близким. 🍁 Адаптогены: помогают организму подстроиться к переменчивой погоде. Настойки женьшеня и элеутерококка — по 25 капель утром после еды. Учтите, что они на…

Сегодня стартовал новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0» ❤️ До конца сегодняшнего дня ещё можно присоединиться к курсу со скидкой: 👉 https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a Первые уроки уже открылись сегодня в 12:00 МСК. Все материалы записаны заранее, поэтому проходить курс можно в удобное время. 🖥 КАК ЗАЙТИ НА ПЛАТФОРМУ 1. Перейдите по ссылке: https://zametkinevrologa.ru/cms/system/login 2. Войдите под тем e-mail, который указывали при оплате. 3. Курс будет доступен в разделе Тренинги. Если вы не помните пароль, его можно восстановить по этой же ссылке. ✅ П…

Запись эфира «Всё ли дело в нервах?» уже доступна Перед эфиром мы провели большую анкету о самочувствии и получили более 1700 ответов. На встрече мы разбирали, какие жалобы часто встречаются вместе, что может ухудшать самочувствие и что делать, если даже после обследований бывает сложно понять, с чего начать. Переходите на сайт: https://lp.newneurology.ru/1209?gcpc=e8e2a и выберите удобный плеер для просмотра: YouTube или ВКонтакте Если вы давно читаете мои посты, смотрите эфиры и время от времени возвращаетесь к вопросам о своём состоянии — можно на несколько недель выделить этой теме больше…

Лекционная часть эфира завершилась — спасибо всем, кто сегодня был со мной! ❤️ Мы перешли к ответам на вопросы. Если эфир был вам полезен, буду рада, если вы напишете пару слов в комментариях к этому посту. Запись эфира мы подготовим и пришлём вам завтра. (подарочную методичку вышлем вместе с записью) Сегодня мы вместе посмотрели на результаты анкетирования: какие симптомы вас беспокоят, что вы уже пробовали, как обстоят дела со сном, нагрузкой, образом жизни. И, думаю, стало хорошо видно, почему иногда так сложно разобраться в своём состоянии, рассматривая каждый симптом отдельно. Именно эту…

Мы в ЭФИРЕ! Сегодня разберём результаты анкеты и самые интересные наблюдения по вашим ответам. 👉 Подключайтесь по ссылке: https://zametkinevrologa.ru/pl/webinar/show?id=3324078 Если анкету не заполняли — всё равно приходите. До встречи онлайн ❤️

🔴 Уже через 2 часа встречаемся на прямом эфире «Всё ли дело в нервах?» По ссылке ➡️ https://zametkinevrologa.ru/pl/webinar/show?id=3324078 Вместе разберём результаты анкеты, которую вы заполняли последние несколько дней. Посмотрим на интересные закономерности в ваших ответах: например, что происходит со сном, нагрузкой и восстановлением и какие методы чаще отмечали те, кому стало лучше. В конце отвечу на ваши вопросы онлайн. Для всех, кто будет с нами онлайн до конца, я подготовила методичку «Топ-5 рекомендаций и топ-5 антирекомендаций для вегетатики». Жду вас в 11:35 на эфире ❤️