Заметки невролога - Овсянникова К.С.

😃 Моё знакомство с развёрнутыми и очень практикоприменимыми генетическими тестами началось с рождения Аглаи. Тогда я узнала, что ей нужна активная форма фолиевой кислоты, с возрастом нужно ограничивать продукты из цельного молока, а из-за гемохроматоза надо быть осторожнее с препаратами железа и не только. После дочки такой же тест сделала я, потом супруг, а затем заказали тест нашему маленькому Савве ❤️ А когда несколько недель назад на свет появилась наша племянница, мы решили, что лучший подарок для неё — тоже генетический тест. Потому что здоровье — это крепкий фундамент, который можно за…

Как-то раз у меня на приёме была пациентка, которая была уверена, что стресса в её жизни практически нет 🌿 «У меня прекрасная семья, стабильная работа, никаких серьёзных проблем. Но почему-то часто болит голова, плохо сплю, раздражаюсь по мелочам. Наверное, я просто устала», — делилась она. В ходе консультации выяснилось, что стресс, конечно же, был. Не тот, который связан с какими-то драматическими событиями. А обычный, ежедневный: постоянные задачи, ответственность, нехватка времени на отдых, жизнь в режиме «надо». Очень часто человек привыкает к такому состоянию и перестаёт его замечать. А…

ТОП-10 популярных постов за полгода Мои дорогие! За первые шесть месяцев этого года на моём канале «Заметки невролога» вышло много полезных материалов. Я собрала для вас самые популярные посты — те, которые вы чаще всего читали, сохраняли, пересылали близким и обсуждали. Если вы что-то пропустили — сейчас самое время наверстать) Сохраняйте подборку себе и делитесь с теми, кому эта информация может быть полезна ❤️ ㅤ 🌟 Важные моменты про железодефицит Рассказываю, как нехватка железа влияет на мозг, нервную систему, уровень энергии, кто в группе риска и какие симптомы нельзя игнорировать. Ссылк…

Как банщикам поддерживать своё здоровье Когда я стала делиться рекомендациями для разных профессий, многие написали, как много времени проводят на работе в непростых условиях. В этом посте — о людях, чья работа связана с высокими температурами и влажностью. Это банщики. 🧖‍♂️ Работа банщика — это не только физический труд, это ещё и постоянное нахождение в условиях перегрева и потери жидкости. Такие люди активно потеют, их организм теряет не только воду, но и важные электролиты: калий, натрий, хлор, кальций и другие минералы. Поэтому тем, кто работает банщиком, я всегда советую регулярно воспо…

Димефосфон: для чего нужен, как работает и кому помогает | Личный опыт и мнение невролога ▶️ Посмотреть в YouTube ▶️ Посмотреть в VK Видео ▶️ Посмотреть в Дзен ▶️ Посмотреть в Rutube В этом видео рассказываю, как работает Димефосфон, в каких случаях его назначают, кому он может быть полезен, а когда применять его не стоит. Разбираю, как препарат влияет на мозговой кровоток, венозный отток, закисление организма, воспаление и нейровоспаление. Объясняю, как Димефосфон может помочь при головокружении, нарушениях сна, ВСД, отёках и проблемах с пищеварением.