Канал · Еда и кулинария
ПП РЕЦЕПТЫ
✓ провереноКанал «ПП РЕЦЕПТЫ» — это ежедневные рецепты для здорового похудения из доступных продуктов. Здесь вы найдёте видео из Тик Ток, подробные КБЖУ и советы по составлению меню. Канал подойдёт тем, кто хоч…
23 315
подписчиков · first-party max.ru/club19009937 · замер 11.10.2026
- за день
- +0,3%
- за неделю
- +3,0%
- за месяц
- +30,9%
- посты
- 7,0 /нед
последняя активность 90 дн. назад
39/100
индекс канала · как считаем
- рост 91
- активность 5
- стабильность 2
Недавние изменения
- обновлено описание
- переименован (был «ПП»)
- категория → «Еда и кулинария»
- переименован (был «ПП»)
#109 из 467 в категории Еда и кулинария · выше 76% записей категории · Аналитика и ряд →
| Профиль в MAX | ✓ | подтверждён на max.ru, сверка 11.10.2026 |
|---|---|---|
| Подписчики | ✓ | наш замер от 11.10.2026 |
| Динамика | ✓ | ряд из 59 замеров |
| Активность | ✓ | 7.0 постов в неделю, последний 90 дн. назад |
| Индекс канала | ✓ | 38.78 из 100 по 59 точкам |
В каталоге с · обновлено
Каналы недели — по понедельникам в канале gosmax в MAX.
Описание
ПП рецепты. ПП рецепты из простых продуктов для похудения на каждый день Видео рецепты как быстро похудеть из витамины для похудения полезные кбжу творога пользы вред продуктов свойство приготовление норма дефицит калорий десерты блюда курица видео из тик ток полезные без диет порция авокадо куриная грудка меню рацион здоровое питание 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/club19009937
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Темы публикаций
Активность
Последние публикации
Средний охват поста: 2 тыс. просмотров
Признаки нехватки витаминов 👍 - полезно ПП РЕЦЕПТЫ
ПП Сосиски с сыром КБЖУ на 100г: 83/14/2/2 ▫️Фарш из куриной грудки 500 гр ▫️1 яйцо ▫️Молоко 100 мл ▫️Сыр ▫️Паприка ▫️Итальянские травы ▫️Чеснок ▫️Перец ▫️Соль ▫️Капля растительного масла 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Вода Сасси для похудения 🍋 Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Быстрый и вкусный завтрак для худеющих КБЖУ на всё: 193/14/14/0,8 ▫️яйцо 3 шт ▫️сыр 30 г ▫️масло 2 г для жарки ▫️зелень 10 г ▫️соль, перец по вкусу 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, о…
Жидкие калории – коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь, это же не еда. Да, не еда, но калории. ⠀ Поэтому будьте бдительны, несколько стаканов апельсинового сока могут свести на нет ваш дефицит калорий. Лучше ограничьте их потребление либо замените их на напитки с меньшей калорийностью. 👍 - полезно ПП РЕЦЕПТЫ
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.
Похожие каналы — Еда и кулинария
Юлия Кукса (РЕЦЕПТЫ, КОТИКИ)
Канал "Юлия Кукса (РЕЦЕПТЫ, КОТИКИ)" в мессенджере Макс — это блог, где Юлия Кукса делится рецептами и милыми историями про котиков. Канал сочетает полезные кулинарные советы с позитивным контентом о домашних питомцах. Подписчики канала смогут черпать вдохновение для готовки и получать заряд хорошего настроения.
44 тыс. подп.
Садовая кухня с Людмилой Кудасовой
Канал "Садовая кухня с Людмилой Кудасовой" в мессенджере Макс посвящен садоводству и всему, что связано с садом. Подписчики получают полезные советы, рецепты и идеи для ухода за растениями и организации пространства. Это идеальный канал для любителей природы и тех, кто хочет сделать свой сад красивым и ухоженным.
44 тыс. подп.
Мелодия Вкуса| Рецепты
Владелец - https://vk.cc/cSHRcI Мах pOwxqPok Здесь собраны лучшие рецепты! Выбирайте, что вам нравится и готовьте с любовью❣️ Реклама телега ин: https://telega.in/?r=0cyFNTeX Помощник: Менеджер Вадим https://golnk.ru/68XpK
44 тыс. подп.
КУЛИНАРИЯ Любовь Ким
РКН № 7170513085 Официальный Канал в МАХ КУЛИНАРИЯ Любовь Ким. Блогеры МИЛЛИОНИКИ ‼️ 📍You tube https://youtube.com/channel/UCvufjwHwxgIzrot0ogmnEpA 📍 Телеграм https://t.me/KulinariyaLyubovKim
45 тыс. подп.
Аэрогриль рецепты
Рецепты аэрогриль, картошка в аэрогриле, куриные , сколько, курица, котлеты, замороженное, картофель, фри, свинина, что приготовить, для дома, пельмени, мясо, тест, сырники, стейк, филе, запеканка, вкусное, овощи, грудка, рыба, фарш, сыр, пицца, творожная, пицца, шашлык, режимы, креветки, яйца МАХ - https://iimax.ru/reklamagoOpt Менеджер по продаже - https://clck.ru/3RCkTx
45 тыс. подп.
Смотреть всю категорию: 🍳 Еда и кулинария · Все рейтинги
Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.
Написать о канале: владение, ошибка, размещение
Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.