Канал · Еда и кулинария
ПП РЕЦЕПТЫ
✓ провереноКанал «ПП РЕЦЕПТЫ» — это ежедневные рецепты для здорового похудения из доступных продуктов. Здесь вы найдёте видео из Тик Ток, подробные КБЖУ и советы по составлению меню. Канал подойдёт тем, кто хоч…
14 391
подписчиков · first-party max.ru/club19009937 · замер 28.08.2026
- за день
- +0,7%
- за неделю
- +11,5%
- за месяц
- +35,2%
- посты
- 21 /нед
последняя активность 48 дн. назад
44/100
индекс канала · как считаем
- рост 98
- активность 10
- стабильность 4
Недавние изменения
- обновлено описание
- переименован (был «ПП»)
- переименован (был «ПП РЕЦЕПТ»)
- категория → «Еда и кулинария»
В каталоге с · обновлено
Описание
ПП рецепты. ПП рецепты из простых продуктов для похудения на каждый день Видео рецепты как быстро похудеть из витамины для похудения полезные кбжу творога пользы вред продуктов свойство приготовление норма дефицит калорий десерты блюда курица видео из тик ток полезные без диет порция авокадо куриная грудка меню рацион здоровое питание 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/club19009937
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Темы публикаций
Активность
Последние публикации
Средний охват поста: 2 тыс. просмотров
Признаки нехватки витаминов 👍 - полезно ПП РЕЦЕПТЫ
ПП Сосиски с сыром КБЖУ на 100г: 83/14/2/2 ▫️Фарш из куриной грудки 500 гр ▫️1 яйцо ▫️Молоко 100 мл ▫️Сыр ▫️Паприка ▫️Итальянские травы ▫️Чеснок ▫️Перец ▫️Соль ▫️Капля растительного масла 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Вода Сасси для похудения 🍋 Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Быстрый и вкусный завтрак для худеющих КБЖУ на всё: 193/14/14/0,8 ▫️яйцо 3 шт ▫️сыр 30 г ▫️масло 2 г для жарки ▫️зелень 10 г ▫️соль, перец по вкусу 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, о…
Жидкие калории – коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь, это же не еда. Да, не еда, но калории. ⠀ Поэтому будьте бдительны, несколько стаканов апельсинового сока могут свести на нет ваш дефицит калорий. Лучше ограничьте их потребление либо замените их на напитки с меньшей калорийностью. 👍 - полезно ПП РЕЦЕПТЫ
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.
Похожие каналы — Еда и кулинария
Рецепты
250 тыс. подп.
❤️ Открытки и Поздравления
💼 По всем вопросам: cgmedia.ads@ya.ru утренние праздничные анимированные для статуса доброе утро добрый день добрый вечер доброй спокойной ночи красивые подарки картинки любимым семейные советские к празднику маме папе бабушке дедушке подруге дочери сыну сестре брату с днем сыновей на день матери ко дню мамы сыну Материалы для ознакомления. Контент правообладателей удаляем по запросу.
236 тыс. подп.
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке 🤗 По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
208 тыс. подп.
Max АВАТАРКИ АВЫ
аватарки авы | статусы Твой любимый канал с авами и статусами ✨ ~ Аватарки: для друзей, подруги, друга на авы ~ Вайб y2k оформление для телефона: айфон, андроид pfp ~ Парные статусы: из треков скрины идеи переписок, цитаты, короткие подписи для профиля ~ Cимволы разделители: для ника, каомодзи, смайлики, эмодзи, тик-ток, аниме 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/recept_vmax
197 тыс. подп.
Max Рецепт
Рецепт) Легкие видео рецепты, рецепты на каждый день. 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
196 тыс. подп.
Смотреть всю категорию: 🍳 Еда и кулинария · Все рейтинги
Это ваш канал? Подтвердите владение — добавим данные и поставим знак проверки.