Канал · Семья и образование

Max Правильное питание | похудение | диета

Канал «Правильное питание | похудение | диета» в мессенджере Макс предлагает полезные советы и проверенные методики для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и сбросить лишний вес. Здесь вы найдёте информацию о правильном питании, диетах и эффективных программах похудения, а также мотивацию для достижения ваших целей. Присоединяйтесь к каналу в MAX, чтобы получать свежие и актуальные рекомендации по здоровому образу жизни, рецепты полезных блюд и поддержку единомышленников на пути к стройной и энергичной жизни.

👶Семья и образование Бесплатный

12 565

подписчиков · first-party max.ru/school__nutrition

13 тыс. 11 тыс.

31.05 → 12.07 · ряд: 10 точек · последняя: 13 тыс.

за день: копится
за неделю: +1,8%
за месяц: копится
посты: 35 /нед

последняя активность 44 дн. назад

41/100

индекс канала · как считаем

рост 69
активность 25
стабильность 18

Недавние изменения

9 июл. обновлено описание
7 июл. обновлено описание
5 июл. обновлено описание
2 июл. категория → «Семья и образование»

В каталоге с 14.06.2026 · обновлено 14.06.2026

Открыть в MAX

Описание

Реклама: https://clck.ru/3RPh6M Биржа: https://telega.in/m/school__nutrition ПП диета похудение похудеть

Источник описания: профиль в MAX (max.ru)

Темы публикаций

брокколибесплатновкусуингредиентыкалорийностьккалпохудениярассчитать

Активность

Последние публикации

Средний охват поста: 1 тыс. просмотров

Салат за 5 минут — вкусно, сытно, быстро 🥗 На 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6/8/4 Ингредиенты: ⚪️Яйца отварные — 3 шт ⚪️Свежие огурцы — 3 шт ⚪️Кукуруза консервированная без сахара — 100 г ⚪️Сыр твёрдый — 50 г ⚪️Зелень и специи — по вкусу Заправка: ⚪️Сметана или натуральный йогурт ⚪️Горчица — по вкусу ⚪️Сок лимона — по вкусу ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #салат #огурец #яйцо #кукуруза #сыр #зелень

👁 527 2026-05-29 источник ↗

😁😁

👁 1 тыс. 2026-05-29 источник ↗

Аппетитный рулет из творога с маковой начинкой КБЖУ на 100 г: 130 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты: ⚪️ Творог — 200 г ⚪️ Яйцо — 1 шт. ⚪️ Мука (овсяная, рисовая или цельнозерновая) — 80 г ⚪️ Разрыхлитель — 0.5 ч.л. ⚪️ Соль — щепотка ⚪️ Подсластитель — по вкусу ⚪️ Мак — 2–3 ст.л. ⚪️ Сметана или йогурт — 1 ст.л. ⚪️ Ваниль — по желанию ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #творог #мак

👁 1 тыс. 2026-05-29 источник ↗

Белковый киш без лишних калорий 😍 КБЖУ на 100 г: 145.3 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13.6/4.8/11.6 Ингредиенты: ⚪️ Брокколи — 400 г ⚪️ Красная рыба — 400 г ⚪️ Яйца — 5 шт ⚪️ Молоко — 70 мл ⚪️ Моцарелла мини — 100 г ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #брокколи #красная_рыба #сыр

👁 1 тыс. 2026-05-29 источник ↗

Официальный канал ФГБУ «Росдетцентр» в мессенджере Макс посвящён развитию и воспитанию детей и молодёжи. В этом канале вы найдёте актуальные новости, образовательные проекты и мероприятия, направленные на поддержку семей и развитие детского потенциала. Подписчики канала смогут первыми узнавать о новых инициативах, конкурсах и программах, которые помогают молодому поколению раскрывать свои способности и достигать успехов.

15 тыс. подп.

✓ проверен Бесплатный

В MAX ↗

Смотреть всю категорию: 👶 Семья и образование · Все рейтинги

Это ваш канал? Подтвердите владение — добавим данные и поставим знак проверки.

Встроить статистику на сайт

Покажите статистику этого канала на своём сайте — виджет обновляется автоматически, а ссылка ведёт на gosmax.ru.

<iframe src="https://gosmax.ru/embed/school__nutrition/" width="400" height="480" frameborder="0" loading="lazy" title="Max Правильное питание | похудение | диета — статистика gosmax.ru"></iframe>