Канал
Доктор Смирнова
✓ провереноКанал «Доктор Смирнова» (@smirnovadoctor) — это проверенные рекомендации от врача-эндокринолога и диетолога. Здесь вы найдете советы по питанию, коррекции веса и профилактике заболеваний. Подписывайт…
21 143
подписчиков · first-party max.ru/smirnovadoctor · замер 21.09.2026
- за день
- -0,1%
- за неделю
- -0,4%
- за месяц
- -0,3%
- посты
- 13 /нед
последняя активность 3 дн. назад
37/100
индекс канала · как считаем
- рост 17
- активность 25
- стабильность 88
| Профиль в MAX | ✓ | подтверждён на max.ru, сверка 21.09.2026 |
|---|---|---|
| Подписчики | ✓ | наш замер от 21.09.2026 |
| Динамика | ✓ | ряд из 61 замеров |
| Активность | ✓ | 13.4 постов в неделю, последний 3 дн. назад |
| Индекс канала | ✓ | 37.22 из 100 по 61 точкам |
В каталоге с · обновлено
Описание
Врач эндокринолог-диетолог PR: https://t.me/shelSm
Источник описания: профиль в MAX (max.ru)
Темы публикаций
Активность
Последние публикации
Средний охват поста: 5 тыс. просмотров
ОБОГРЕВАТЕЛЬ «СЖИГАЕТ» КИСЛОРОД В КОМНАТЕ? «Выключай, а то дышать нечем!» — у вас дома тоже так говорят? 😅 Если обогреватель электрический — нет Масляный радиатор, конвектор и тепловентилятор превращают электричество в тепло. Для такого нагрева кислород не нужен — топливо внутри не горит ПОЧЕМУ ТОГДА ДУШНО? 🥵 В комнате может быть слишком жарко, а свежий воздух почти не поступает — особенно если закрыли все окна, чтобы сохранить тепло При нагреве снижается относительная влажность: воздух стал теплее, а влаги в нем больше не стало ❗️ Сам обогреватель воду из воздуха НЕ удаляет Но сухость в носу…
Сегодня красилась и решила специально сделать две фотографии 😱 На первой у меня на лице только пудра. На второй я добавила румяна. И я сама обалдела от разницы 😂 Как будто глаза стали ярче, губы выразительнее и вообще всё лицо выглядит каким-то более свежим и радостным. И кстати, сразу вспомнила, как-то читала одно интересное исследование 🔬👩🏻⚕️ Людям показывали фотографии и предлагали менять оттенок кожи так, чтобы человек выглядел максимально здоровым. И участники добавляли лицам больше розово-красного оттенка, связанного с кровоснабжением кожи! 🙃 Получается, наш мозг воспринимает лёгкий ес…
Чаевые официантам обязательны? Приносят счет, рядом стоит QR-код, а там сразу 10%, 15%, 20%… И мне вот оплатить «без чаевых» уже неловко)) 🙈 Сейчас все чаще говорят, что за хорошее обслуживание чаевые оставлять ОБЯЗАТЕЛЬНО А я вот спотыкаюсь именно об это слово…Улыбнуться, знать меню, ответить на вопросы и вовремя принести еду — все-таки работа официанта. Зарплату за нее, по-моему, должен платить ресторан, а не гость доплачивать отдельно за то, что с ним нормально разговаривали 🤷🏼♀️ И еще всегда интересно: еду приготовил шеф-повар, посуду потом кто-то вымоет, зал приведут в порядок…но им мы …
Календарь: 18 сентября 🗓️ Я: ну когдааа там уже Новый год 🎄😁 ❤️ - и я в режиме ожидания! 👍 - а я осень люблю
КАШЕЛЬ НЕ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯМИ Насморк прошел, температуры нет, а кашель уже третью неделю мешает спать… Многие думают - коклюш 😌 после обычной ОРВИ кашель тоже может сохраняться несколько недель ‼️ Кстати, взрослые (и даже привитые) тоже болеют коклюшем…хотя многие думают, что это исключительно детская зараза 🙈 КОГДА ПОДОЗРЕВАТЬ КОКЛЮШ? 1️⃣Кашель идет приступами, особенно ночью 2️⃣ После приступа бывает рвота 3️⃣ После серии кашлевых толчков — шумный свистящий вдох ЧТО ДЕЛАТЬ? Если кашель длится больше трех недель — запишитесь к терапевту При сильных приступах или ухудшении не ждем этого срока …
Но и сон сам себя, знаете ли, не поспит 😁
Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.
Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.
Написать о канале: владение, ошибка, размещение
Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.