Канал

Доктор Смирнова

✓ проверено

Канал «Доктор Смирнова» (@smirnovadoctor) — это проверенные рекомендации от врача-эндокринолога и диетолога. Здесь вы найдете советы по питанию, коррекции веса и профилактике заболеваний. Подписывайт…

Бесплатный

21 143

подписчиков · first-party max.ru/smirnovadoctor · замер 21.09.2026

22 тыс. 21 тыс.
01.06 → 21.09 · ряд: 61 точка · последняя: 21 тыс.

↓ Скачать ряд в CSV

за день
-0,1%
за неделю
-0,4%
за месяц
-0,3%
посты
13 /нед

последняя активность 3 дн. назад

37/100

индекс канала · как считаем

  • рост 17
  • активность 25
  • стабильность 88

Аналитика и ряд →

Что мы измерили по этой записи сами, а что нет
Профиль в MAX подтверждён на max.ru, сверка 21.09.2026
Подписчики наш замер от 21.09.2026
Динамика ряд из 61 замеров
Активность 13.4 постов в неделю, последний 3 дн. назад
Индекс канала 37.22 из 100 по 61 точкам

В каталоге с · обновлено

Описание

Врач эндокринолог-диетолог PR: https://t.me/shelSm

Источник описания: профиль в MAX (max.ru)

Темы публикаций

можетпослепростоможнодажевремяоченьиногда

Активность

Последние публикации

Средний охват поста: 5 тыс. просмотров

ОБОГРЕВАТЕЛЬ «СЖИГАЕТ» КИСЛОРОД В КОМНАТЕ? «Выключай, а то дышать нечем!» — у вас дома тоже так говорят? 😅 Если обогреватель электрический — нет Масляный радиатор, конвектор и тепловентилятор превращают электричество в тепло. Для такого нагрева кислород не нужен — топливо внутри не горит ПОЧЕМУ ТОГДА ДУШНО? 🥵 В комнате может быть слишком жарко, а свежий воздух почти не поступает — особенно если закрыли все окна, чтобы сохранить тепло При нагреве снижается относительная влажность: воздух стал теплее, а влаги в нем больше не стало ❗️ Сам обогреватель воду из воздуха НЕ удаляет Но сухость в носу…

👁 3 тыс. 2026-09-18 источник ↗

Сегодня красилась и решила специально сделать две фотографии 😱 На первой у меня на лице только пудра. На второй я добавила румяна. И я сама обалдела от разницы 😂 Как будто глаза стали ярче, губы выразительнее и вообще всё лицо выглядит каким-то более свежим и радостным. И кстати, сразу вспомнила, как-то читала одно интересное исследование 🔬👩🏻‍⚕️ Людям показывали фотографии и предлагали менять оттенок кожи так, чтобы человек выглядел максимально здоровым. И участники добавляли лицам больше розово-красного оттенка, связанного с кровоснабжением кожи! 🙃 Получается, наш мозг воспринимает лёгкий ес…

👁 5 тыс. 2026-09-18 источник ↗

Чаевые официантам обязательны? Приносят счет, рядом стоит QR-код, а там сразу 10%, 15%, 20%… И мне вот оплатить «без чаевых» уже неловко)) 🙈 Сейчас все чаще говорят, что за хорошее обслуживание чаевые оставлять ОБЯЗАТЕЛЬНО А я вот спотыкаюсь именно об это слово…Улыбнуться, знать меню, ответить на вопросы и вовремя принести еду — все-таки работа официанта. Зарплату за нее, по-моему, должен платить ресторан, а не гость доплачивать отдельно за то, что с ним нормально разговаривали 🤷🏼‍♀️ И еще всегда интересно: еду приготовил шеф-повар, посуду потом кто-то вымоет, зал приведут в порядок…но им мы …

👁 6 тыс. 2026-09-18 источник ↗

Календарь: 18 сентября 🗓️ Я: ну когдааа там уже Новый год 🎄😁 ❤️ - и я в режиме ожидания! 👍 - а я осень люблю

👁 7 тыс. 2026-09-18 источник ↗

КАШЕЛЬ НЕ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯМИ Насморк прошел, температуры нет, а кашель уже третью неделю мешает спать… Многие думают - коклюш 😌 после обычной ОРВИ кашель тоже может сохраняться несколько недель ‼️ Кстати, взрослые (и даже привитые) тоже болеют коклюшем…хотя многие думают, что это исключительно детская зараза 🙈 КОГДА ПОДОЗРЕВАТЬ КОКЛЮШ? 1️⃣Кашель идет приступами, особенно ночью 2️⃣ После приступа бывает рвота 3️⃣ После серии кашлевых толчков — шумный свистящий вдох ЧТО ДЕЛАТЬ? Если кашель длится больше трех недель — запишитесь к терапевту При сильных приступах или ухудшении не ждем этого срока …

👁 8 тыс. 2026-09-17 источник ↗

Но и сон сам себя, знаете ли, не поспит 😁

👁 5 тыс. 2026-09-15 источник ↗

Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.

Это ваш канал? Напишите нам в форме ниже — подтвердим владение, поправим данные, обсудим размещение.

Написать о канале: владение, ошибка, размещение

Ответим на указанный адрес. Для подтверждения владения напишите, как связаться с вами в MAX; для размещения — условия и стоимость пришлём в ответе.

Встроить статистику на сайт

Покажите статистику этого канала на своём сайте — виджет обновляется автоматически, а ссылка ведёт на gosmax.ru.

<iframe src="https://gosmax.ru/embed/smirnovadoctor/" width="400" height="480" frameborder="0" loading="lazy" title="Доктор Смирнова — статистика gosmax.ru"></iframe>

Страница добавлена: 10.06.2026 ✓ проверено

gosmax.ru — независимый каталог каналов MAX. Не является официальным сервисом платформы.

Канал найден через: maxoteka.ru

Проверка и редактура данных: Редакция gosmax.ru · методология

Данные — first-party из публичного источника max.ru/smirnovadoctor. Не зависим от сторонних баз и лицензий — метод воспроизводим.