Канал

Доктор Смирнова

✓ проверено

Канал «Доктор Смирнова» (@smirnovadoctor) — это проверенные рекомендации от врача-эндокринолога и диетолога. Здесь вы найдете советы по питанию, коррекции веса и профилактике заболеваний. Подписывайт…

Бесплатный

21 531

подписчиков · first-party max.ru/smirnovadoctor

01.06 → 12.07
за день
копится
за неделю
-0,2%
за месяц
копится
посты
24 /нед

последняя активность сегодня

37/100

индекс канала · как считаем

  • рост 30
  • активность 40
  • стабильность 45

В каталоге с · обновлено

Описание

Врач эндокринолог-диетолог PR: https://t.me/shelSm

Источник описания: профиль в MAX (max.ru)

Темы публикаций

мечтыможеточеньраздражениетысячиболитзарплатаинтимная

Активность

Последние публикации

Средний охват поста: 7 тыс. просмотров

🙏🤔 184 тысячи рублей - зарплата мечты для россиян Увидела исследование, в котором среднем россияне назвали зарплатой мечты 184 тысячи рублей У мужчин сумма выше, почти 199 тысяч. У женщин около 171 тысячи И вот мне кажется, слово «мечты» здесь очень интересное))) Потому что для одного человека зарплата мечты — это путешествия, рестораны и зайти в любой магазин, не смотря на ценник А для другого…просто спокойно закрыть ипотеку, продукты, лекарства, детей, родителей Это уже не мечта даже 🥺🥺 Я бы сказала нормальная человеческая безопасность ♥️ - это много 👍 - это мало

👁 4 тыс. 2026-07-12 источник ↗

ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА 🌸 Тема деликатная, но важная ☝️ Мы выбираем отдельную умывалку для лица, шампунь по типу кожи головы, крем для тела… А интимную зону многие годами моют тем, что просто стоит в душе: мылом или обычным гелем И потом удивляются, откуда сухость, стянутость, жжение или раздражение 😥 Интимная зона - очень нежная. Там своя кислая среда, своя микрофлора и ей не нужно очищение «до скрипа» Там своя микрофлора, свой pH и очень нежная кожа. И если мыть неправильно - легко получить сухость, раздражение и дискомфорт Поэтому для ежедневной интимной гигиены я бы выбирала именно мягкие специа…

👁 6 тыс. 2026-07-12 источник ↗

Где взять с утра лицо попроще? 😏🤣

👁 7 тыс. 2026-07-12 источник ↗

РАССОЛ ОТ ПОХМЕЛЬЯ ДЕЛАЕТ ХУЖЕ? Да, иногда может 😅 После алкоголя хочется пить, сушит, болит голова, слабость И кажется, что надо срочно вернуть соль и жидкость ПОЧЕМУ РАССОЛ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ХУЖЕ? В нем много СОЛИ А еще часто есть уксус, специи и кислота. Если тошнит, болит желудок или есть изжога, может только усилиться раздражение! ➕ после очень соленого может ещё сильнее хотеться пить КОМУ ТОЧНО АККУРАТНЕЕ? Если есть гипертония, отеки, болезни почек или желудка — я бы не экспериментировала ☝️ Похмелье рассолом НЕ лечится ЧТО ЛУЧШЕ? Вода маленькими глотками Обычная еда, если можете есть Сон И…

👁 8 тыс. 2026-07-11 источник ↗

Какие вопросы, такие и ответы 🤣

👁 9 тыс. 2026-07-11 источник ↗

Данные о публикациях и просмотрах — по агрегатору maxoteka.ru. gosmax собирает их для аналитики; это сторонние числа, а не первичные метрики MAX.

Это ваш канал? Подтвердите владение — добавим данные и поставим знак проверки.

Встроить статистику на сайт

Покажите статистику этого канала на своём сайте — виджет обновляется автоматически, а ссылка ведёт на gosmax.ru.

<iframe src="https://gosmax.ru/embed/smirnovadoctor/" width="400" height="480" frameborder="0" loading="lazy" title="Доктор Смирнова — статистика gosmax.ru"></iframe>

Страница добавлена: 10.06.2026 ✓ проверено

gosmax.ru — независимый каталог каналов MAX. Не является официальным сервисом платформы.

Канал найден через: maxoteka.ru · сверено с MAX: 2026-07-12

Проверка и редактура данных: Редакция gosmax.ru · методология

Данные — first-party из публичного источника max.ru/smirnovadoctor. Не зависим от сторонних баз и лицензий — метод воспроизводим.